Dieta del potito: Jennifer Aniston la sigue, pero tú no deberías hacerlo

Tal vez hayas oído hablar de la dieta del potito por ser la dieta que siguen muchas famosas, como Jennifer Aniston. Sin duda está estupenda, pero tengo que advertirte de los peligros de seguir este tipo de dietas tan desequilibradas.

Qué es la dieta del potito

Se trata de una dieta muy desequilibrada que consiste en consumir casi exclusivamente potitos infantiles. Un adulto medio, para quedar saciado, debería tomar en torno a 14 potitos al día. Se pueden introducir otros alimentos, como verduras y pollo en la cena o leche desnatada en el desayuno. Sin embargo, esta dieta milagro, ni es milagrosa, ni es sana.

Beneficios y peligros de esta dieta milagro

El único beneficio que se le puede encontrar a este plan alimenticio es que se consigue perder peso rápido, en un corto período de tiempo. Es evidente que la cantidad de calorías que se ingieren son insuficientes y que se evitan grasas, colesterol y otros elementos que están en contra de la pérdida de peso.

Sin embargo, que se pierda peso rápido no justifica que debas hacerlo. Sus peligros son demasiado importantes como para pasarlos por alto. Desde el famoso efecto rebote del que no te podrás librar hasta desnutrición, problemas para masticar, pérdida del cabello, fatiga continua, calculos renales, problemas digestivos…

Como ves, no es ningún juego de niños y, si quieres adelgazar, te animo a que lo hagas mediante una alimentación equilibrada, ejercicio diario y la ayuda de un profesional.

Famosos que siguen la dieta del potito

jennifer aniston

Algunos de los famosos que han declarado que siguen o han seguido esta dieta en algún momento de su vida son Jennifer Aniston, Lady Gaga, Gwyneth Paltrow, Reese Whiterspoon o Madonna. 

Aunque son mujeres extraordinarias dignas de admirar, en este caso no deberías seguir su ejemplo. Si quieres alternativas saludables, valora la dieta de aporte proteico.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies